올리벳 행복대학

올리벳 행복대학 연말연시 모임 안내

happyun62 — Fri, 20 Dec 2024 17:11:21 +0900

올리벳 행복대학에서는 2024년을 마무리하며, 회원들과 함께 감사의 마음을 나누는 특별한 연말연시 모임을 준비했습니다. 이번 행사는 따뜻한 가족 관계를 주제로 한 특강과 함께, 한 해 동안 다양한 세미나와 프로그램에 참여했던 회원들이 서로의 이야기를 나누며 격려와 다짐의 시간을 갖는 자리입니다.

일시: 2024년 12월 28일 (토) 오전 10:00 ~ 12:30
장소: ZOOM (온라인 모임)
주제: 연말연시를 위한 따뜻한 가족 관계 특강 및 회원 간 이야기 나눔
참여 인원: 40명 (선착순 마감)
참석 신청: 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 신청 가능

연말연시의 따뜻한 시간을 함께 나누며, 새해를 향한 다짐을 만들어가는 뜻깊은 자리가 되길 바랍니다. 회원 여러분의 많은 참여를 기대합니다!

[공지사항] 11월 30일 부모학교 하트톡: 청소년 자녀들과 소통하기 위한 5가지 사랑의 언어

happyun62 — Fri, 29 Nov 2024 16:45:33 +0900

올리벳 행복대학은 11월 30일(토) 오전 9시부터 12시 30분까지 **“청소년 자녀들과 소통하기 위한 5가지 사랑의 언어”**를 주제로 부모학교 하트톡 세미나를 진행합니다. 이번 세미나는 청소년 자녀와의 관계를 더 깊이 이해하고 소통을 강화하는 데 필요한 실질적인 지침과 사례를 제공합니다.

주요 내용:

청소년기의 변화와 사랑의 언어 이해하기
- 청소년 자녀가 부모와의 관계에서 느끼는 사랑 방식의 변화를 이해하고, 이를 기반으로 소통하는 법 배우기.
5가지 사랑의 언어
- 인정하는 말: 자녀의 감정과 노력을 긍정적으로 표현하기.
- 함께하는 시간: 자녀와의 질 높은 시간을 통해 유대감 형성.
- 선물: 의미 있는 작은 선물을 통해 사랑을 표현하는 방법.
- 봉사: 자녀의 필요를 채우며 사랑을 실천하는 법.
- 신체 접촉: 신뢰를 쌓는 비언어적 소통 방식.
청소년기에 맞춘 사랑의 언어 실천법
- 일상에서 각 사랑의 언어를 어떻게 효과적으로 사용할지 구체적인 방법 배우기.
사랑의 언어를 활용한 갈등 해결 및 관계 회복
- 갈등 상황에서도 사랑을 표현하며 자녀와 관계를 회복하는 방법.
부모와 자녀의 사랑 언어 연결하기
- 부모 자신의 사랑 표현 방식과 자녀의 사랑 언어를 조화롭게 맞추는 방법 탐구.

일시:
2024년 11월 30일 (토) 오전 9시 ~ 12시 30분

진행 방식:

Zoom 온라인 강의 (신청 후 접속 링크 제공)

신청 방법:
올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 신청 가능

기대 효과:

부모님들이 자녀의 감정과 욕구를 더 깊이 이해하고 관계를 개선할 수 있습니다.
청소년 자녀와의 소통을 원활히 하고, 신뢰와 사랑을 기반으로 한 건강한 가정을 이루는 데 도움을 드립니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다!

[공지사항] 생명존중기간 생명윤리 특강 진행 안내

happyun62 — Fri, 08 Nov 2024 16:47:44 +0900

Olivet 행복대학은 11월 1일부터 13일까지 생명존중기간을 맞이하여 11월 7일 저녁 7시부터 8시 30분까지 Zoom을 통해 생명윤리에 관한 특강을 진행했습니다. 이번 특강은 생명의 존엄성과 낙태 문제에 대한 사회적 인식을 높이고, 모든 생명을 보호해야 한다는 메시지를 확산하기 위해 기획되었습니다.

특강 주요 내용

생명의 시작과 존엄성: 생명은 수정 순간부터 시작되며, 모든 생명은 보호받아야 할 가치가 있음을 강조
낙태의 윤리적·의학적 문제: 낙태가 여성의 신체적·정신적 건강에 미치는 위험성과 그 심각성
생명 존중 문화의 중요성: 다양한 사례를 통해 생명 보호의 필요성과 생명존중 문화를 형성하는 중요성 전달
실천 방안: 일상 속에서 생명 존중을 실천할 수 있는 구체적인 방법과 낙태 예방을 위한 사회적 책임

이번 특강을 통해 참여자들은 생명윤리에 대한 지식과 생명 보호의 중요성을 새롭게 인식하는 뜻깊은 시간을 가졌습니다. Olivet 행복대학은 생명존중기간 동안 진행된 캠페인이 참여자들이 생명의 가치를 내면화하고, 생명 보호에 대한 책임감을 가지는 계기가 되기를 기대합니다.

앞으로도 생명존중 문화를 확산하기 위한 다양한 활동을 지속적으로 이어갈 예정이오니, 회원 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

감사합니다.

올리벳 행복대학

올리벳 행복대학 낙태 반대 캠페인 실시 안내

happyun62 — Sat, 26 Oct 2024 00:35:56 +0900

올리벳 행복대학은 11월 1일부터 13일까지 생명존중기간을 맞아 낙태 반대 캠페인을 실시합니다. 이번 캠페인은 **“태아도 생명입니다: 함께 지켜요”**라는 슬로건 아래, 생명의 존엄성과 태아의 권리를 보호하고 생명의 소중함을 알리기 위해 기획되었습니다. 회원 여러분의 많은 참여 바랍니다.

캠페인 주요 프로그램

생명 보호 강연
- 생명윤리 전문가 및 의학계 관계자들을 초청하여 낙태의 윤리적, 의학적 문제에 대한 강연을 진행합니다. 강연을 통해 생명의 존귀함과 낙태의 위험성, 예방 방법을 배우실 수 있습니다.
생명 존중 서약서 작성
- 캠페인 기간 동안 낙태 반대에 동의하고 생명을 보호하겠다는 서약서를 작성하실 수 있습니다. 서약서는 캠페인 종료 후 학교 내에 상징적으로 전시될 예정입니다.
온라인 캠페인
- SNS를 통해 생명 존중과 낙태 반대를 알리는 온라인 캠페인이 진행됩니다. 회원들은 각자의 SNS 계정에 캠페인 메시지와 해시태그를 공유하여 캠페인 확산에 동참해 주세요.

캠페인의 기대 효과

이번 캠페인은 생명의 가치를 재확인하고 태아의 생명을 지키기 위해 우리가 할 수 있는 역할을 고민할 수 있는 중요한 기회입니다. 캠페인을 통해 생명 존중 의식을 내면화하고 낙태 문제에 대한 건전한 인식을 갖게 되기를 기대합니다.

회원 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.

올리벳 행복대학 제3차 러브톡 세미나 성황리에 마쳐

happyun62 — Sat, 26 Oct 2024 00:33:32 +0900

올리벳 행복대학은 지난 10월 26일(토) 오전 9시부터 12시 30분까지 온라인 Zoom을 통해 진행된 제3차 러브톡 세미나를 성공적으로 마쳤습니다. 이번 세미나는 **“비폭력 대화법: 갈등 속에서도 사랑으로 소통하기”**라는 주제로, 결혼을 앞둔 예비 신혼부부들이 결혼 생활에서 갈등을 건강하게 해결하고 깊이 있는 소통을 배우는 시간을 제공했습니다.

세미나 주요 내용

비폭력 대화법 이론 학습: NVC의 핵심 원리를 이해하고 소통의 중요성을 배울 수 있었습니다.
갈등 상황에서의 대화법 실습: 실제 사례를 통해 비폭력 대화법을 효과적으로 적용하는 방법을 연습했습니다.
서로의 감정과 욕구 존중하기: 상대방의 감정과 욕구를 존중하는 방법을 탐구하며 긍정적인 결혼 생활을 준비했습니다.

참가자들은 세미나를 통해 서로의 차이를 존중하고 이해하며 관계를 더욱 깊이 있게 발전시키는 소중한 경험을 가졌습니다. 세미나에 참석한 예비 신혼부부들은 긍정적인 반응을 보였으며, 비폭력 대화법을 실생활에서 적극 활용할 것을 다짐했습니다.

올리벳 행복대학은 앞으로도 결혼 생활에 도움이 될 다양한 프로그램을 마련하여 예비 신혼부부들이 행복하고 조화로운 관계를 이어나갈 수 있도록 지원할 계획입니다.

올리벳 행복대학, 제3차 러브톡 "비폭력 대화법" 세미나 개최 예정

happyun62 — Sat, 26 Oct 2024 00:29:55 +0900

올리벳 행복대학에서 결혼을 앞둔 예비 신혼부부를 위한 제3차 러브톡 세미나가 10월 26일(토)에 온라인으로 열립니다.

주제는 **“비폭력 대화법: 갈등 속에서도 사랑으로 소통하기”**로, 결혼 생활 중 갈등을 건강하게 해결하고 서로의 감정과

욕구를 이해하는 소통법을 배우는 기회가 될 예정입니다.

세미나 주요 내용

비폭력 대화법 이론 학습: NVC의 핵심 원리와 소통의 중요성에 대해 배우는 시간입니다.
갈등 상황에서의 대화법 실습: 실제 갈등 상황에서 비폭력 대화법을 어떻게 적용할 수 있는지 연습합니다.
서로의 감정과 욕구 존중하기: 상대방의 감정과 욕구를 존중하면서 긍정적인 관계를 형성하는 방법을 탐구합니다.

세미나 안내

일시: 2024년 10월 26일(토) 오전 9시 - 12시 30분
장소: 온라인 Zoom
대상: 결혼을 앞둔 예비 신혼부부 (선착순 10쌍)
참가비: 무료
신청 방법: 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 신청 가능

신청이 완료된 분들에게는 Zoom 링크와 자세한 정보가 이메일로 제공됩니다.

올리벳 행복대학 결혼예비학교 제3차 러브톡 세미나 "비폭력대화법"

happyun62 — Fri, 04 Oct 2024 16:03:12 +0900

올리벳 행복대학, 결혼예비학교 제3차 러브톡 세미나 개최 안내

올리벳 행복대학은 결혼을 앞둔 예비 신혼부부들을 위한 제3차 러브톡 세미나를 개최합니다. 이번 세미나는 10월 12일(토) 오전 9시부터 12시 30분까지 온라인 Zoom 플랫폼을 통해 진행되며, 선착순 10쌍의 예비 신혼부부가 참여할 수 있습니다. 이번 세미나는 비폭력 대화법을 주제로, 갈등 상황에서 상처를 주지 않고 효과적으로 소통하는 방법을 배우고 실습하는 시간을 가질 예정입니다.

세미나 주제:

"비폭력 대화법: 갈등 속에서도 사랑으로 소통하기"

비폭력 대화법(NVC, Nonviolent Communication)은 대화 중에 감정이 상하거나 갈등이 생길 때 서로를 비난하거나 공격하지 않고, 감정과 욕구를 존중하며 소통하는 방법입니다. 예비 신혼부부들이 이 대화법을 통해 결혼 생활에서 발생하는 갈등을 건강하게 해결하고, 더 깊은 관계로 발전할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

주요 프로그램:

비폭력 대화법 이해하기: 비폭력 대화법의 핵심 원리와 이론을 배우고, 감정과 욕구를 중심으로 한 대화의 중요성을 이해합니다.
갈등 상황에서의 실질적인 대화법 연습: 실제 사례를 통해, 갈등 상황에서 비난과 방어가 아닌 이해와 공감을 중심으로 대화하는 법을 실습합니다.
상호 존중과 사랑을 기반으로 한 소통법: 서로의 감정과 욕구를 인정하고 존중하며, 건강한 결혼 생활을 위한 소통의 기술을 배우는 시간입니다.

참가 안내:

참가 대상: 결혼을 앞둔 예비 신혼부부
참가 인원: 선착순 10쌍
참가비: 무료
신청 방법: 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 온라인 신청 가능

신청이 완료된 참가자에게는 Zoom 접속 링크와 세부 사항이 개별 이메일로 발송될 예정입니다. 이번 세미나는 예비 신혼부부들이 결혼 생활 중 발생할 수 있는 갈등을 해결하고, 서로를 존중하며 더욱 깊이 있는 소통을 배울 수 있는 소중한 기회가 될 것입니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다!

올리벳 행복대학, 제3차 부부학교 하트톡 "회복탄력성을 높이는 자녀양육" 세미나 개최 안내

happyun62 — Thu, 12 Sep 2024 19:59:33 +0900

올리벳 행복대학에서는 자녀를 양육하는 부모들을 위한 제3차 부부학교 하트톡 "회복탄력성을 높이는 자녀양육" 세미나를 개최합니다. 이번 세미나는 9월 21일(토) 오전 9시 30분부터 12시 30분까지 온라인 Zoom 플랫폼을 통해 진행되며, 부모 누구나 참석할 수 있는 특별한 프로그램입니다.

세미나 주제: "회복탄력성을 높이는 자녀양육"

이번 세미나는 자녀의 회복탄력성을 길러주는 양육 방법에 대해 다룹니다. 빠르게 변화하는 환경 속에서 자녀가 어려움을 이겨내고, 더욱 강인하게 성장할 수 있도록 돕는 부모의 역할과 실제적인 양육 방법을 배울 수 있는 시간이 될 것입니다.

주요 내용:

회복탄력성이란 무엇인가?

자녀의 회복탄력성을 강화하는 양육법

일상 속에서 실천할 수 있는 구체적인 양육 전략

참가 안내:

참가 대상: 부모 누구나

참가 인원: 선착순 20명

참가비: 무료

신청 방법: 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 신청 가능 신청이 완료되면 Zoom 접속 링크와 세미나 세부 사항이 개별 이메일로 발송됩니다.

이번 세미나는 부모들이 자녀를 더 잘 이해하고 양육할 수 있는 유익한 기회가 될 것입니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

올리벳 행복대학, 제2차 부부학교 '러브포지' 개최 안내

happyun62 — Wed, 11 Sep 2024 11:34:20 +0900

올리벳 행복대학에서는 결혼한 부부들을 위한 제2차 부부학교 **'러브포지'**를 개최합니다. 이번 세미나는 9월 14일(토) 오전 9시 30분부터 12시 30분까지 온라인 Zoom 플랫폼을 통해 진행되며, 다가오는 명절을 행복하고 풍요롭게 보낼 수 있는 방법을 배우는 시간이 될 것입니다.

세미나 주제:

"마음이 풍요로워지는 명절 보내기"

다가오는 명절 시즌, 부부가 함께 소통하고 명절 스트레스를 슬기롭게 해결하며, 따뜻하고 행복한 시간을 보내는 방법을 배웁니다.

주요 프로그램:

명절 스트레스와 갈등 해결법
- 가족 간의 갈등과 스트레스를 줄이고 평화로운 명절을 보내는 방법을 배웁니다.
부부 간 소통 강화 훈련
- 부부 간의 소통을 강화하고 갈등을 예방하는 효과적인 대화법을 연습합니다.
행복한 명절 보내기
- 명절을 통해 서로의 마음을 채우고 관계를 더욱 돈독하게 할 수 있는 방법을 나눕니다.

참가 안내:

대상: 선착순 10쌍의 부부
참가비: 무료
신청 방법: 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 신청 가능

신청이 완료되면 Zoom 접속 링크와 세부 사항이 개별 이메일로 발송됩니다. 이번 세미나는 부부들이 명절을 더욱 즐겁고 풍요롭게 보낼 수 있는 소중한 기회가 될 것입니다.

많은 참여 부탁드립니다!

올리벳 행복대학, 결혼예비학교 제2차 러브톡 성공적으로 개최

happyun62 — Tue, 16 Jul 2024 17:22:29 +0900

지난 7월 13일, 올리벳 행복대학에서 주최한 결혼예비학교 제2차 '러브톡' 세미나가 성공적으로 개최되었다. 이날 행사는 오전 9시부터 12시 30분까지 온라인 Zoom 플랫폼을 통해 진행되었으며, 예비 신혼부부들에게 유익한 시간이 되었다는 호평을 받았다.

이번 세미나는 선착순으로 모집된 12쌍의 예비 신혼부부를 대상으로 무료로 진행되었으며, 버지니아 사티어(Virginia Satir)의 가족치료 이론을 바탕으로 한 대화법을 주제로 다루었다. 사티어 가족치료 이론은 가족 내의 상호작용과 의사소통 방식을 개선하여 개인과 가족의 전반적인 정신 건강과 기능을 향상시키는 것을 목표로 하는 심리치료 이론으로, 예비 신혼부부들에게 매우 유익한 내용이었다.

세미나의 주요 내용으로는 '우리의 대화 유형 확인하기', '갈등 해결을 위한 대화 기술', '행복한 가정을 위한 대화 훈습' 등이 포함되었으며, 참가자들은 각 주제에 대해 깊이 있는 이해와 실질적인 대화 기술을 배울 수 있었다. 한 참가자는 "세미나를 통해 서로의 소통 방식을 이해하고, 갈등을 효과적으로 해결할 수 있는 방법을 배울 수 있어서 매우 유익했다"고 소감을 전했다. 다른 참가자는 "결혼을 앞두고 이런 유익한 세미나에 참여하게 되어 기쁘다. 앞으로의 결혼 생활에 큰 도움이 될 것 같다"고 말했다. 올리벳 행복대학 관계자는 "이번 세미나는 예비 신혼부부들이 서로의 소통 방식을 이해하고, 갈등을 효과적으로 해결할 수 있는 방법을 배우는 소중한 기회가 되었다"며 "앞으로도 이러한 유익한 세미나를 지속적으로 개최하여 더 많은 부부들이 행복한 결혼 생활을 시작할 수 있도록 도울 것"이라고 밝혔다. 한편, 세미나에 대한 자세한 내용과 앞으로 예정된 행사에 대한 정보는 올리벳 행복대학 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다. 이번 세미나를 통해 많은 예비 신혼부부들이 결혼 생활을 보다 행복하게 시작할 수 있는 계기가 되었기를 기대한다.

올리벳 행복대학 생명 존중 캠페인 자살 예방 교육 성료

happyun62 — Sat, 29 Jun 2024 17:08:53 +0900

올리벳 행복대학 생명 존중 캠페인 자살 예방 교육 성료

안녕하세요, 올리벳 행복대학입니다. 저희 올리벳 행복대학이 생명 존중 캠페인의 일환으로 진행한 자살 예방 교육이 성공적으로 마무리되었습니다. 이번 교육은 많은 분들의 관심과 참여 속에 2024년 6월 29일 오전 9시부터 12시까지 온라인 Zoom 플랫폼을 통해 진행되었습니다.

자살 예방 교육 개요

일시: 2024년 6월 29일 (토) 오전 9시 ~ 12시
장소: Zoom 온라인 플랫폼
주최: 올리벳 행복대학

교육 주요 내용

이번 자살 예방 교육에서는 자살의 위험성과 예방의 중요성을 강조하며, 자살 위험에 처한 사람들을 돕기 위한 실질적인 방법들이 다루어졌습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:

자살의 경고 신호 인식
자살 예방 대화법
지원과 리소스
정신 건강 관리

참여자 소감

참여자들은 이번 교육이 자살 예방에 대한 깊은 이해를 제공하고, 실질적인 도움을 줄 수 있는 방법을 배울 수 있는 유익한 시간이었다고 평가했습니다. 한 참여자는 "자살 예방의 중요성을 다시 한 번 느꼈으며, 주변 사람들을 돕기 위한 구체적인 방법들을 배울 수 있어서 매우 유익했다"라고 소감을 전했습니다.

향후 계획

올리벳 행복대학은 이번 자살 예방 교육을 시작으로, 앞으로도 지속적으로 생명 존중과 정신 건강 증진을 위한 다양한 교육과 캠페인을 진행할 예정입니다. 이를 통해 지역 사회와 학생들이 생명의 소중함을 깨닫고, 서로를 지지하며 건강한 삶을 영위할 수 있도록 지원할 계획입니다.

문의 사항
올리벳 행복대학 공식 홈페이지 https://happyuniv.or.kr/

앞으로도 올리벳 행복대학의 생명 존중 캠페인에 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

제2차 결혼예비학교 러브톡!

happyun62 — Sat, 29 Jun 2024 11:43:29 +0900

올리벳 행복대학 결혼예비학교 제2차 러브톡 공지

안녕하세요, 올리벳 행복대학입니다!

다가오는 제2차 러브톡에 여러분을 초대합니다. 예비 신혼부부들이 함께하는 이번 세미나는 사티어 가족치료 이론에 따른 대화법을 중심으로 진행됩니다.

세미나 상세 정보

일시: 7월 13일(토) 오전 9시 ~ 12시 30분
장소: Zoom (참여 링크는 등록 후 개별 안내)
대상: 선착순 예비 신혼 부부 12쌍

세미나 내용

주제: 사티어 가족치료 이론에 따른 대화법

부부 간의 소통 방식 개선
갈등 해결을 위한 대화 기술
행복한 가정을 위한 커뮤니케이션 전략

신청 방법

참가 신청은 선착순으로 이루어집니다.

올리벳 행복부부대학 공식 홈페이지에서 온라인 신청서를 작성해 주세요.

신청이 완료되면, Zoom 접속 링크와 세부 정보를 이메일로 보내드립니다.

예비 신혼부부 여러분의 많은 참여 부탁드립니다. 함께 행복한 가정을 만들어가요!

감사합니다.

올리벳 행복칼럼 - 잠 못 이루는 나는 혹시 워크홀릭?!

happyun62 — Mon, 29 Apr 2024 21:40:20 +0900

안녕하세요 올리벳 행복대학입니다. 오늘 칼럼의 주제는 '워크홀릭'입니다. 밤에 스마트폰으로 잠을 못이루는 미디어 중독과 달리, 밤에도 일 생각이 떠나지 않아 결국 밤을 새서 일을 하는 경우가 종종 있습니다.

워크홀릭(workaholic)은 일을 너무 많이 하거나 일에 과도하게 몰두하는 사람을 가리키는 용어입니다. 이 용어는 'work'와 'alcoholic'을 합쳐 만들어졌는데, 일종의 중독이라는 뜻을 내포하고 있습니다.

워크홀릭은 다음과 같은 특징을 갖고 있을 수 있습니다:

일에 대한 집착: 일에 대한 집착이 지나치게 강하며, 일을 하지 않을 때 불안함을 느낄 수 있습니다.
근로시간의 확대: 일을 하느라 근로시간을 지속적으로 늘리거나 휴가를 쓰지 않는 등 일을 위한 모든 시간을 할애할 수 있습니다.
생활의 균형상실: 일과 개인 생활 사이의 균형을 잃는 경향이 있어 가족, 친구, 취미 등을 소홀히 할 수 있습니다.
건강 문제: 지나치게 일하는 것으로 인해 스트레스, 우울감, 신체적인 피로 등의 건강 문제를 겪을 수 있습니다.
사회적 영향: 워크홀릭은 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 조직 내에서도 근로시간이 너무 길어짐으로 인해 효율성과 생산성이 저하될 수 있습니다.

워크홀릭이 되지 않기 위해서는 일과 개인 생활 사이의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 휴식을 취하고 적정한 근로시간을 유지하여 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 노력해야 합니다.

워크홀릭의 장단점은 다음과 같습니다:

장점:

고생을 감내하는 노력: 워크홀릭은 높은 목표를 달성하기 위해 희생을 감내하고 노력합니다. 이는 성취를 위한 노력을 아끼지 않는다는 점에서 긍정적인 면을 가질 수 있습니다.
일에 대한 열정: 워크홀릭은 자신이 하는 일에 대한 열정과 헌신으로 인해 성과를 얻을 수 있습니다. 이는 일의 품질을 높이고 경쟁력을 갖출 수 있게 해줍니다.
성취감과 자부심: 워크홀릭은 일을 통해 성취감을 느끼고 자부심을 느낄 수 있습니다. 이는 자아존중과 자신감을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

단점:

건강 문제: 지나치게 일하는 것은 스트레스, 우울감, 신체적인 피로 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 장시간의 근로는 건강을 해칠 수 있으며, 일과 휴식의 균형이 깨질 경우 신체적, 정신적으로 손해를 입을 수 있습니다.
사회적 관계의 손상: 워크홀릭은 가족, 친구, 동료들과의 소통과 사회적 관계를 소홀히 할 수 있습니다. 이는 가정 생활이나 조직 내에서의 협업과 소통에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
직장에서의 효율성 감소: 지나치게 일하는 것은 오히려 직장 내에서의 효율성을 감소시킬 수 있습니다. 피로와 스트레스로 인해 집중력이 떨어지고 실수를 할 가능성이 높아질 수 있습니다.

워크홀릭의 장점은 높은 목표 달성과 성취감을 가져다주지만, 이를 넘어서면 건강 문제와 사회적 관계의 손상 등의 부정적인 측면이 있을 수 있습니다. 따라서 균형있는 생활을 유지하고 적정한 근로시간을 지키는 것이 중요합니다.

올리벳 행복대학 칼럼 - 갈등 상황의 원만한 해결

happyun62 — Thu, 18 Apr 2024 10:43:57 +0900

안녕하세요 올리벳 행복대학입니다. 오늘 칼럼의 주제는 갈등의 원만한 해결입니다.

갈등 상황은 흔치 않다면 흔치 않겠지만, 벌어지면 우리 스트레스의 95%이상을 차지하고 심하게는 일상생활에 지장을 줄 정도의 심각한 타격을 줍니다. 그러나 갈등의 해결에는 기술적인 접근과 시간이 필요합니다. 오늘은 갈등의 원만한 해결법과, 그 가운데 어떻게 나 자신의 마인드를 컨트롤해야하는지 이야기하려합니다.

갈등의 원만한 해결과 마음을 관리하는 것은 중요한 기술입니다. 여기에 몇 가지 팁을 제시해 드리겠습니다:

갈등의 원만한 해결법:

이해와 존중: 상대방의 관점을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 상대방의 입장을 듣고 이해하는 것이 갈등 해결의 첫걸음입니다.
소통: 갈등 상황에서 소통은 핵심입니다. 솔직하고 건설적인 대화를 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 언어 선택과 태도는 상대방과의 대화를 원만하게 유지하는 데 큰 영향을 미칩니다.
타협과 융통성: 타협은 양쪽이 만족할 수 있는 해결책을 찾는 것입니다. 때로는 자신의 입장을 유연하게 조정하고 상황에 따라 적절한 대안을 모색하는 것이 필요합니다.
중재자의 도움: 갈등이 심각한 경우 중재자나 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 중재자는 중립적인 입장에서 갈등을 관리하고 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

갈등 상황에서 내 마음을 관리하는 법:

감정 인식: 자신의 감정을 인식하고 받아들이는 것이 중요합니다. 감정을 무시하지 않고 인식하고 그 원인을 이해하는 것이 중요합니다.
자기 통제: 갈등 상황에서는 자신을 통제하는 것이 중요합니다. 분노나 스트레스와 같은 감정이 증가할 때 자신을 제어하고 긍정적인 방향으로 전환하는 방법을 연습하는 것이 도움이 됩니다.
휴식과 회복: 갈등 상황에서 마음을 관리하려면 휴식과 회복이 중요합니다. 스트레스를 줄이고 마음을 차분하게 유지하기 위해 휴식을 취하고 자신을 돌보는 것이 필요합니다.
관점 변화: 상황을 다른 관점에서 바라보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 새로운 관점을 찾아보고 자신의 감정을 조절하는 연습을 해보세요.

갈등 상황에서는 자신의 감정을 인식하고 관리하는 것이 중요합니다. 이를 통해 상대방과의 대화를 원만하게 유지하고 문제를 해결할 수 있습니다.

올리벳 행복대학 칼럼 : 행복과 중독 - 동전의 양면

happyun62 — Wed, 10 Apr 2024 09:46:23 +0900

안녕하세요 오늘도 대학교 학생들의 행복을 연구하는 올리벳 행복 대학의 칼럼, '행복과 중독 - 동전의 양면'입니다. 이 시대에는 중독을 행복으로 많이 착각합니다. 그 둘의 유사점과 차이점을 우리 올리벳 행복대학의 학생들은 꼭 알고, 이 시대에 진정한 행복을 영위하며 살아가기 바랍니다.

안녕하세요! 은혜로운 부활절 보내셨나요! 부활절 이후에 우리 교회는 꼭 요한복음 21장을 깊이 묵상하게 됩니다. 부활하신 주님께서 세 번째 나타나셔서 베드로와 그 유명한 문답을 가지시고, 또 목양의 사명을 위임하시는 역사적인 장면입니다.

오늘 장재형목사(장다윗목사) 추천찬양은 이 장면이 담긴 '요한의 아들 시몬아'입니다. 다윗과 요나단 1집에 실려있는데, 정말 예수님을 사랑한다면. 예수님께서 사랑하시는 그 양들을 먹이라고 하신 말씀이 감명깊게 다가옵니다.

당시엔 많은 테크닉이 있지 않았지만, 이 진솔함이 다윗과 요나단 가수분들을 통해 전해졌을 때 깊이 다가왔습니다. 우리 죄를 사하시려 2천년 전 십자가를 지신 예수님, 그리고 죄 없으신 분으로서 우리를 의롭다 하게 하시려고 부활하신 예수님(롬4:25). 그 주님께서 맡기신 이 귀한 사명을 놓치고 살지 않겠노라 결단하는 찬양이기도 합니다.

나를 더 사랑하느냐 하고 주님이 물으셨네행복과 중독으로 인한 만족의 유사점과 차이점을 살펴보겠습니다.

유사점:

만족감 경험: 행복과 중독 모두 일시적으로나 지속적으로 개인에게 만족감을 제공할 수 있습니다. 행복과 중독 상태에서 모두 개인은 어떤 형태의 만족감이나 즐거움을 느낄 수 있습니다.

대인관계 영향: 행복이나 중독 상태에서 둘 다 대인관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 긍정적인 관계나 소속감은 행복을 높이고, 부정적인 관계나 독립성 상실은 중독으로 이어질 수 있습니다.

차이점:

원인: 행복은 주로 긍정적인 사건이나 경험에 의해 유발되며, 일반적으로 개인의 긍정적인 정서와 관련이 있습니다. 반면에 중독은 종종 스트레스, 고통, 또는 부정적인 감정을 경감하기 위한 수단으로 시작될 수 있습니다.

지속성과 종속성: 행복은 일시적이거나 지속적일 수 있지만, 일반적으로 건강한 방식으로 조절될 수 있습니다. 그러나 중독은 종종 지속적이며, 개인의 의지와 조절 능력을 초월할 수 있는 강한 종속성을 유발할 수 있습니다.

결과: 행복은 일반적으로 개인과 주변 환경에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 중독은 종종 부정적인 결과를 초래하며, 건강과 관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

요약하면, 행복과 중독은 둘 다 만족감을 경험시킬 수 있는 상태이지만, 그 원인과 결과, 그리고 지속성과 종속성 면에서 다소 차이가 있습니다. 행복은 건강하고 안정적인 만족감을 제공하는 반면, 중독은 종종 의존성과 부정적인 결과를 초래할 수 있는 위험한 상태입니다.

올리벳 행복 대학의 칼럼, '행복과 중독 - 동전의 양면' 마치겠습니다.