안녕하세요 오늘도 대학교 학생들의 행복을 연구하는 올리벳 행복 대학의 칼럼, '행복과 중독 - 동전의 양면'입니다. 이 시대에는 중독을 행복으로 많이 착각합니다. 그 둘의 유사점과 차이점을 우리 올리벳 행복대학의 학생들은 꼭 알고, 이 시대에 ...

안녕하세요 올리벳 행복대학 칼럼 주제는 대학교 학생들의 미디어 중독 문제와 해결방안입니다. 언뜻보기에 어려워보일 수 있지만, 이러한 전략들이 실질적인 효과를 보고 있다고 하여 소개드립니다. 미디어 중독에서 벗어나려는 대학생들을 위한 몇 가지 유...

미디어가 말초신경을 자극하는 이 시대에 자녀를 부정적이고 자극적인 도파민으로부터 보호해야합니다. 그렇다면 도파민 자체가 나쁜 것일까요? 그렇지 않습니다. 도파민은 행복, 보상, 욕구, 학습 등에 연관된 뇌 내 화학 물질로, 이를 증진시키는 요인들을 ...

올리벳 행복대학 칼럼 청소년 자녀의 행복을 위한 부모님의 5가지 노하우 안녕하세요 올라벳 행복대학입니다. 청소년기는 신체적, 정신적 변화가 일어나는 중요한 시기입니다. 이 시기에 자녀들은 다양한 스트레스와 어려움을 겪기도 합니다. 부모님의 사랑과...

올리벳 행복대학 칼럼 정신건강 시리즈 '자기 성찰' 안녕하세요 올리벳 행복대학입니다. 다음은 올리벳 행복대학에서 정신건강을 위한 '자기 성찰'의 중요성에 대한 글입니다. 도움이 되기를 바랍니다. 자기 성찰은 자신의 생각, 감정, 행동,...

???? 올리벳 행복대학에서 배우는 육체적, 정신적 만족감 높이는 방법 올리벳 행복대학에서 소개하는 행복칼럼 육체적, 정신적 만족감을 높이는 방법 올리벳 행복대학에서 배우는 육체적, 정신적 만족감을 높이는 방법을 지속적으로 연구하고 소개하고 있습니...

올리벳 행복대학 칼럼 행복감과 중독 행복한 감정이 중독을 이겨낼 수 있는가? 행복한 감정은 중독과의 싸움에 있어서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 단순히 행복한 감정만으로 중독을 완전히 이겨내기는 어렵습니다. 행복은 중독 회복 과정에서 도움...

올리벳 행복대학 칼럼 '중독과 자가 진단의 필요성' 중독 여부 자가 진단 필요해 중독은 물질(알코올, 마약, 약물 등) 혹은 행동(도박, 인터넷, 섹스 등)에 대한 과도한 의존 및 소비로 인해 개인의 일상 생활, 정신 건강, 대인 관계, 직장 등에 부정...