안녕하세요 올리벳 행복대학입니다. 오늘 칼럼의 주제는 '워크홀릭'입니다. 밤에 스마트폰으로 잠을 못이루는 미디어 중독과 달리, 밤에도 일 생각이 떠나지 않아 결국 밤을 새서 일을 하는 경우가 종종 있습니다.

워크홀릭(workaholic)은 일을 너무 많이 하거나 일에 과도하게 몰두하는 사람을 가리키는 용어입니다. 이 용어는 'work'와 'alcoholic'을 합쳐 만들어졌는데, 일종의 중독이라는 뜻을 내포하고 있습니다.

워크홀릭은 다음과 같은 특징을 갖고 있을 수 있습니다:

• 일에 대한 집착: 일에 대한 집착이 지나치게 강하며, 일을 하지 않을 때 불안함을 느낄 수 있습니다.
• 근로시간의 확대: 일을 하느라 근로시간을 지속적으로 늘리거나 휴가를 쓰지 않는 등 일을 위한 모든 시간을 할애할 수 있습니다.
• 생활의 균형상실: 일과 개인 생활 사이의 균형을 잃는 경향이 있어 가족, 친구, 취미 등을 소홀히 할 수 있습니다.
• 건강 문제: 지나치게 일하는 것으로 인해 스트레스, 우울감, 신체적인 피로 등의 건강 문제를 겪을 수 있습니다.
• 사회적 영향: 워크홀릭은 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 조직 내에서도 근로시간이 너무 길어짐으로 인해 효율성과 생산성이 저하될 수 있습니다.

워크홀릭이 되지 않기 위해서는 일과 개인 생활 사이의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 휴식을 취하고 적정한 근로시간을 유지하여 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 노력해야 합니다.

워크홀릭의 장단점은 다음과 같습니다:

장점:

• 고생을 감내하는 노력: 워크홀릭은 높은 목표를 달성하기 위해 희생을 감내하고 노력합니다. 이는 성취를 위한 노력을 아끼지 않는다는 점에서 긍정적인 면을 가질 수 있습니다.
• 일에 대한 열정: 워크홀릭은 자신이 하는 일에 대한 열정과 헌신으로 인해 성과를 얻을 수 있습니다. 이는 일의 품질을 높이고 경쟁력을 갖출 수 있게 해줍니다.
• 성취감과 자부심: 워크홀릭은 일을 통해 성취감을 느끼고 자부심을 느낄 수 있습니다. 이는 자아존중과 자신감을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

단점:

• 건강 문제: 지나치게 일하는 것은 스트레스, 우울감, 신체적인 피로 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 장시간의 근로는 건강을 해칠 수 있으며, 일과 휴식의 균형이 깨질 경우 신체적, 정신적으로 손해를 입을 수 있습니다.
• 사회적 관계의 손상: 워크홀릭은 가족, 친구, 동료들과의 소통과 사회적 관계를 소홀히 할 수 있습니다. 이는 가정 생활이나 조직 내에서의 협업과 소통에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 직장에서의 효율성 감소: 지나치게 일하는 것은 오히려 직장 내에서의 효율성을 감소시킬 수 있습니다. 피로와 스트레스로 인해 집중력이 떨어지고 실수를 할 가능성이 높아질 수 있습니다.

워크홀릭의 장점은 높은 목표 달성과 성취감을 가져다주지만, 이를 넘어서면 건강 문제와 사회적 관계의 손상 등의 부정적인 측면이 있을 수 있습니다. 따라서 균형있는 생활을 유지하고 적정한 근로시간을 지키는 것이 중요합니다.